或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )
怎樣申領車輛牌照 請先填妥適當的牌照服務申請表格。 下載申請表格 你可選擇前往運輸署的 牌照事務處 、民政事務處諮詢中心或郵政局索取申請表格。 此外,透過24小時查詢熱線 (852)2804 2600的傳真服務亦可以取得申請表格。 填妥申請表格後,請連同 有關的證明文件 及應繳的 費用 ,親身或郵寄至有關的 牌照事務處 。 一般資料 車輛登記及領取牌照的資料 車輛牌照及登記程序及所需文件一覽表 注意事項: 網上申請 你可以選擇透過香港政府一站通 (網站 www.gov.hk )辦理下列有關牌照的申請: 申請換領車輛牌照 ; 申請發給車輛登記細節證明書 ; 持有駕駛執照及車輛牌照的人士可更改通訊地址 郵遞申領 部份與車輛牌照及駕駛執照有關的申請書,可以郵寄遞交。
每個人出生的日子,以年、月、日組成了專屬的數字,相加計算後分成 1~9 號人,概括出9個不同的個人內在性格特質及命數,不少測試過的人都說其分析可媲美 MBTI 16 型人格! 立即了解究竟什麼是生命靈數,如何計算自己的生命靈數、以及1-9號人的性格分析吧! 生命靈數怎麼算? Maryna Terletska // Getty Images...
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快速上手日本麻將! 新手規則入門與學習資源整理懶人包 網路上其實已經有很多公開的文章跟影片在教學日本麻將了,筆者以下針對從沒接觸過日麻、或是對規則仍不甚熟稔的玩家整理學習資源。 基本規則 官方新手教學 雀魂的新手教學 其實把基本該知道的都寫清楚了,如果還沒看就趕快點進去看吧! 星野 Poteto 星野 Poteto 推薦星野大大這個 Youtube 播放清單,把基本規則講解得非常清楚。 台灣大學日本麻雀研究社 這邊是台灣大學日本麻雀研究社的社課影片,內容除了基本規則以外,也有講到牌效、場況判斷、攻防選擇等等重要技巧,非常推薦想要進步的玩家觀看! 講師賓果 (BINGO) 台灣大學日本麻雀研究社 106 學年度社課教學 2017 上學期講義 2017 下學期講義 講師天空龍
道门玄妙丨如何区分天尊、大帝、星君、元君这些称谓 - 知乎 道教是一个典型的多神信仰的宗教,其内部有一个十分庞大的神仙体系,以三清天尊、玉皇大帝、四御等为主神,另外还包括诸如先天神,后天仙真等。 有的善信朋友对神仙体系里的天尊、大帝、星君、元君等称谓的区别不太…
一級車牌(俗稱「鐵支車牌」,4個號碼都相同)過去在監理單位至少都能標出新台幣6位數以上的價格,這面「ooo-8888」的車牌,先由某車輛租賃公司 ...
1.將鯽魚去鱗、去鰓,洗淨後在魚背上劃2刀,接著浸入白醋約20分鐘,取出後再用紙巾拭乾 2.將鯽魚放入油鍋後炸至金黃,取出瀝油 3.另外準備一個鍋子,放入4碗水再加入洗淨的紅豆,大火煮開後,再用小火滾20分鐘
那麼家中聚寶盆風水擺件需要擺放在什麼位置呢?怎樣擺放才是呢?聚寶盆功效有哪些呢?下面一起來看看吧。 聚寶盆,顧名思義其形狀凹形,如碗如兜,招財聚氣,生旺家宅風水。 故聚寶盆內可放硬幣、銅錢、元寶、護身符等吉祥物品。
杯水